દરરોજ નિયમિત સ્નાન કરવું એ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. દરરોજ નહાવું એ સારી ટેવ છે, તે આપણી ત્વચા અને વાળને સ્વચ્છ રાખે છે. જો દરરોજ સ્નાન કરાય છે, તો તે આપણને દિવસભર તાજગી અનુભવે છે અને સ્નાન કરવાથી શરીરનો થાક પણ ઉતરી જાય છે, પરંતુ કેટલાક લોકો એવા છે કે જેઓ સ્નાન કરતી વખતે આવી ભૂલો કરે છે જેના કારણે આપણી ત્વચા અને વાળ પર ખરાબ અસર પડે છે.
હંમેશાં એવું જોવામાં આવ્યું છે કે ઘણા લોકોની કેટલીક આદતોને લીધે, તેઓ નાની ઉંમરે વૃદ્ધ દેખાવા લાગે છે. જો તમે લાંબા સમય સુધી યુવાન દેખાવા માંગતા હો, તો તમારે આ માટે કેટલીક સારી ટેવ અપનાવવાની જરૂર છે. દરરોજ સ્નાન કર્યા પછી, લોકો કેટલીક ભૂલો કરે છે જે ત્વચા અને વાળ બંનેને અસર કરે છે અને મોટાભાગના લોકો 40 થી 45 વર્ષની વયે વૃદ્ધ દેખાવાનું શરૂ કરે છે.
આજે અમે તમને આ લેખ દ્વારા કેટલીક વિશેષ ટેવો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેમાં જો તમે પરિવર્તન લાવશો, તો તમે આ દ્વારા તમારા દેખાવને લાંબા સમય સુધી જુવાન રાખી શકો છો. તો ચાલો જાણીએ કે કઈ આદતોમાં ફેરફાર કરવાની જરૂર છે.
નહાતી વખતે વાળ અને ચહેરા પર સાબુ લગાવવાની ટેવ
નહાતી વખતે ઘણા લોકો વાળ અને ચહેરા પર સાબુનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ આ ભૂલને કારણે તમારા ચહેરા અને વાળ પર ખરાબ અસર પડે છે. ચાલો આપણે તમને જણાવી દઈએ કે સામાન્ય સાબુમાં ખૂબ જ ત્રાસ હોય છે અને આપણા ચહેરાની ત્વચા સંવેદનશીલ હોય છે, તેથી સ્નાન કરતી વખતે ચહેરા પર સાબુ લગાવવાથી ચહેરાને નુકસાન થાય છે, આ ઉપરાંત, તે પણ પર સાબુ ન લગાવવું જોઈએ. તમે તમારા ચહેરાને ધોવા માટે ફેસવોશનો ઉપયોગ કરી શકો છો અને વાળ ધોવા માટે સારા શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
જૂના ગંદા ટુવાલનો ઉપયોગ કરશો નહીં
સ્નાન કર્યા પછી તમારા ચહેરા અને વાળને સાફ કરવા માટે જૂના અને ગંદા ટુવાલનો ઉપયોગ કરશો નહીં. જો તમે જૂનો ટુવાલ વાપરો છો, તો તે તમારી ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે કારણ કે જૂનાં ટુવાલનાં વાળ ખરાબ થઈ ગયા છે અથવા ખૂબ કડક થઈ જાય છે, જે તમારી ત્વચા અને વાળ પર ભારે પડી શકે છે. ત્વચાને સાફ કરવા માટે તમારે હંમેશા નરમ ટુવાલનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
સ્નાન કર્યા પછી મોસ્યુરાઇઝર ન લગાવવાની ટેવ
ઘણા લોકોને નહાવા પછી શરીર પર મોસ્યુરાઇઝર અથવા બોડી લોશનનો ઉપયોગ કરવાની ટેવ હોય છે, જેના કારણે તેમની ત્વચા શુષ્ક નિર્જીવ બની જાય છે. ફક્ત આ જ નહીં, પણ ત્વચા પર સફેદ ક્રેક પણ દેખાય છે. જો તમે દરરોજ આ પ્રકારની ભૂલ કરો છો, તો પછી થોડા સમય પછી તમારી ત્વચા ખૂબ ઢીલી થઈ જશે અને તમે નાની ઉંમરે વૃદ્ધ દેખાવાનું શરૂ કરી દો. તો સ્નાન કર્યા પછી, પાણીને યોગ્ય રીતે સૂકવ્યા પછી, આખા શરીરમાં મોસ્યુરાઇઝરનો ઉપયોગ કરો અને રાત્રે સૂતા પહેલા ચહેરા પર મોસ્યુરાઇઝર લગાવવાનું ભૂલશો નહીં.
ભીના વાળમાં કાંસકો
એવા ઘણા લોકો છે જે સ્નાન કર્યા પછી તરત જ ભીના વાળને કાંસકો આપવાનું શરૂ કરે છે, પરંતુ આ ટેવને લીધે તમે સમય પહેલા વૃદ્ધ દેખાવા લાગશો. તમને જણાવી દઈએ કે વાળ તમને જુવાન દેખાડવા માટે પણ ભૂમિકા ભજવે છે. જો તમે તમારા વાળને બહાર પડતા અટકાવવા માંગતા હો, તો આ માટે, સ્નાન કર્યા પછી તમારા વાળને સંપૂર્ણપણે સુકાવ્યા પછી તમારા વાળને કાંસકો ફેરવો. જો તમે રોજ ભીના વાળ કાંસકો કરો છો તો તેનાથી તમારા વાળને નુકસાન થાય છે.
વાળમાં તેલ ના લગાવવાની ટેવ
વાળમાં તેલ લગાવવું જ જોઇએ, આ આપણા વાળને સ્વસ્થ અને મજબૂત રાખે છે. વાળને તંદુરસ્ત રહેવા માટે પૌષ્ટિક તત્વોની પણ જરૂર હોય છે. જો તમે વાળમાં ક્રીમ, હેર જેલ જેવી ચીજો તમારા વાળમાં લગાવો છો પણ તેલ ના લગાવતા હો તો તમારા વાળ ખૂબ જલ્દી નબળા થવા લાગે છે અને થોડા સમય પછી વાળ પણ ઝડપથી ખરવા લાગે છે. તેથી અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 1 થી 2 વાર વાળની માલિશ કરો અને સારી રીતે મસાજ કરો. આ તમારા વાળને મૂળથી મજબૂત બનાવશે.